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鄭州富發艾貝爾義乳公司咨詢乳腺癌康復專家得知，乳腺癌是女性中發病率較高的腫瘤，常常需要手術切除部分或者全部乳腺，以達到根治效果。乳腺癌康復術后遺留的大面積組織缺損，破壞女性完美的形體形象，同時也影響她們的自信心，留下心理陰影，給工作、生活帶來極大的困擾。
一、乳腺癌術后的早期康復
1.肩部運動：以肩部為中心，上肢做前后左右運動，活動程度以局部不產生疼痛為度，可逐步增加運動量。乳腺癌進行根治性手術時常將胸大肌、胸小肌與乳房一同切除，同時行腋下淋巴結清掃。所以，術后可能造成肩關節功能障礙，為了減輕或避免這種障礙，一般在手術后第一天或第二天就應該開始肩關節的被動活動。開始時，外展和前屈角度不得超過40o，術后第四天起前屈可增加10o～15o，但不能超過患者可耐受的程度。乳腺癌康復術后兩周拆線后，日常生活如吃飯、洗臉、刷牙、梳頭等，應盡早自理.
2.局部按摩：用健側的手掌輕壓手術疤痕的上下左右，局部按摩皮膚以促進血循環。
3.外展運動：兩手握拳，兩上肢向外做平舉外展運動，重復多次，然后兩手手指交叉，置于腦后，兩肘努力向后振動，使胸壁皮膚受牽拉，一張一弛，松弛上肢皮膚。
4.爬墻運動：面壁而立，盡力用手摸及壁的某一高度，做下標記。這樣，可使上肢皮膚因牽拉而變得松弛。
二、預防上肢水腫促使水腫消退
1.抗感染(抗炎治療)：減少或避免腋窩積液及傷口感染；
2.加強上肢功能鍛煉：促進淋巴、血液回流；
3.避免患肢過久下垂：平時注意抬高患肢，睡覺時用枕頭將手臂墊高；
4.對腫脹嚴重的病人可用繃帶包扎，壓迫患肢。
三、乳腺癌術后康復鍛煉應注重心理護理
乳腺癌術后對患者的心理指導也越來越受到重視，患者常常由于自身形象受到損害，表現出焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒，容易消沉郁悶，面對生活缺乏勇氣和自信心，根本沒心思進行上肢的功能恢復鍛煉，我們應注意做到多和患者溝通，幫助其樹立起生活的勇氣和信心，盡量鼓勵患者多參加一些有意義的社交活動，放下心理負擔，使患者能夠盡快的投入到生活和工作中。
乳腺癌康復專家稱乳腺癌術后的康復鍛煉有利于促進患者的恢復，消除術側上肢水腫，促進淋巴血液回流，改善患者生活質量。
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